多くの食材の中から食材を選ぶのは難しいのでHPで検索を掛けて組み立てる、これなら出来ると思いませんか。だってさ！皆さそうやって来ているんだから。肝心なのは、人の体は食べた物からできているということです。栄養が足りないと必ず副作用が起きてきます。時間をかけてじわじわと感じるようになります。怖いですね～。医者や学者でさえもわからないことです。私たちの体を制御できるのは唯一食べ物だけなのです。今から実行しなければ、将来あなたの体がどうなるかわからないのです。やればできる、やらねばならないのです。私の開発中のアプリを使って、皆さんが食事管理を行えるようになります。◯ 食事管理アプリは、皆さんの血液を採取し、データベースに保存します。そのデータをもとに献立や食材の組み合わせを自動的に計算します。これはレセプトの電子カルテのようなものです。このアプリを使えば、栄養士がいなくても自分で食事管理ができるのです。
注目はPFCバランスと自分と家族の状態が一番肝心です
詳しい説明は献立を作成しながらお話ししていきましょう、私のアプリの機能もドンドン向上して行くとおもいます。
献立を考えるポイントは？
バランスのよい献立の立て方
- 主食や主菜から決める
- 色やバランスを踏まえて副菜を考える
- 副菜にはない食材で汁物を考える
- 果物や乳製品を取り入れる
- 季節の旬や行事を反映する
- 調理工程の手間や金額も踏まえる
- 代替食が重複しないようにする
項目別に自動的に振替てくれる、例えば主食・主菜・副菜です
左側には穀類（主食）・主菜（肉・魚）・副菜（海藻・ビタミン、ミネラル）等々に分離されて管理されているのです。
