なんでグルカゴンが説明されない。この分泌で新糖生の分泌が上がり更に血糖値が上がるのを教え無い、スパイクはこれが影響です、皆さんに知られるとﾏｽﾞｲの？
私の場合はインスリンでは血糖値は下がらず十年以上経過した現時点では非常に後悔している。今年３月にはA1Cが8.5有りましたが6月にはA1Cは「A1C＝6.5まで下がりましたが何よりも医者の言う事は良く理解(簡単に信用せずに)する事が重用なんです。一番に炭水化物を減らして冷や飯で食する。私は白米で量100ｇ～150ｇを約三時間ごとに食べ（スパイクを減らす事でA1Cの値を下げる事が出来る）。現在は１日6回食べている。朝夕でエクメット、1錠ずつ、メトグルコ朝夕1錠ずつ、昼はメトグルコ2錠、朝ジャディアンス1錠を服用中。
インスリンが利かない（A1Cが下がらない）。「貴方が歩ける内に是非とも気が付いて下い。」
貴方は医者にインスリン抵抗性とか能書きを言われていませんか？
グルカゴンとは緊急時に火事場の馬鹿力を出す機能です（これが原因で血糖値が上昇する）。
糖尿病とはインスリンが原因だけでは無いのです（信じて下さい）。
普通はインスリンが上昇するとグルカゴン（小腸から分泌）は反比例して分泌は下降しバランスが制御されるが、私の場合暴走してしまい血糖値が上昇する、これが原因でスパイクがが発生しA1Cを上昇させる（下がらずに筋肉が溶けて血糖に変換される）、GLT4と言うホルモンを分泌する血管に作用するエクメットでグルカゴンを抑制させる事が出来る結果A1Cが下がる、又ジャディアンスは300ｋcal尿から糖を排泄する事が出来る。
糖尿病の原因にも色々有ります、しかし血糖値は測定できますがグルカゴン、は私達にはまだ測定できません！まだ数年～かかるかもしれません。
原因としてはいろいろ有ります
血糖値が上がる原因は皆さんが糖が吸収されない為に血糖値が上がると医者に説明されていると思いますが、それで食事療法と薬剤とインスリン注射へと進行して行きます、インスリンは肝臓で作られ分泌されて糖が吸収されて血糖値は下がって行くのですが、所がです昔から人はお腹がすくと何もたべなくてもインスリンを出す機能が他に数種類あるのです。そうでなければ生きられない時代があったのです。例えばお腹がすいて動けない時にライオンに狙われたら逃げる必要が有るんですね～そんな時にこのグルカゴンが多量に小腸から分泌されて、これが糖に変換され走る事が出来るのですが、これを新糖生といいます。材料は筋肉を溶かして糖に分解して行きます、その為にどんどん歩行困難に至ります。
食事療法を繰り返すのは非常に怖いのです、この場合にはスパイク的に血糖値が上がり下がらなくなり糖が長時間下がらずA1Cが高いままになり、インスリンでは下がらない状態になり、メトグルコでも下がらず皆さんが慌てます。この場合小腸（グルカゴン）が原因だと疑って見て下さい、確かめるのは簡単でエクメットを飲んで見て下さい血糖値が直ぐに下がる事で見極める事が出来ます、是非一度お試しください。
🥗 食事のバランスって、健康の土台みたいなものですね。
意識すると体も心も整いやすくなるし、逆に偏るとすぐに不調が出やすい。以下のポイントを押さえると、自然といいバランスになりますよ：
食事バランスの基本は簡単では有りません
🍱 食事バランスの基本は非常に複雑なんです。
- 主食（ごはん、パン、麺など）でエネルギーをチャージ
- 主菜（肉、魚、卵、大豆製品など）でたんぱく質をしっかり摂取
- 副菜（野菜、きのこ、海藻など）でビタミンやミネラルを補給
- 乳製品や果物でカルシウムや食物繊維をプラス
🍽️ 実践のヒント
- 色とりどりの食材を使うと、自然と栄養バランスが良くなります
- インスタント食品に頼るときは、野菜や果物を一品加えて補強
- 朝食を抜かず、1日3食を目安にしましょう
上の表は栄養素の一覧を表しています。これは食材に含まれている栄養素です、総合ｶﾛﾘ－は人それぞれ皆さん違います、詳細に計算しないと出てこない栄養素の内容なのです。例えばホームページで献立を探しても貴方には100％条件が合わないのです、又年月が過ぎて行けば色々な異常が体に表れてきます、私たちの体は色々な栄養が絶対に必要です。勿論、炭水化物も必要、脂質、タンパク質その他色々です78種類の栄養素が存在します、ですから食事バランスとは述べた栄養素がバランス良く含まれている食事に意味があるのです。これらの値は厚生労働省が公開している栄養素を指します。絶食しても体力が落ちて行くだけでは決して良くないし、又遺伝も関係しています。
原因は色々で特定は困難
血糖は下げるのが目的ではなく、体が必要とする栄養素と満足できる食事を取りながら効果を上げて行く必要が有るのです、いくらＡ１Ｃが規定に収まっても体力が落ちては意味有りません、だから皆さんどんどん悪くなるんです。
これから糖尿病食とは？実際に献立をお見せします。
上記献立は参考程度です
